Le stress est un facteur de plus en plus présent dans nos vies. Il peut être provoqué par diverses choses : le travail, la famille, les relations sociales, etc. Et il peut avoir de nombreuses conséquences négatives sur notre santé…
Lire la suiteLe CBD, ou cannabidiol, est un composé présent dans le cannabis. Il est l’un des cannabinoïdes les plus abondants dans les plantes de cannabis et il est reconnu pour ses propriétés thérapeutiques. Le CBD est généralement considéré comme un allié…
Lire la suiteCannabis sativa est une plante dont on tire le chanvre, une des premières matières textiles connues. Le chanvre est une plante écologique, car elle pousse rapidement et n’a pas besoin de beaucoup d’engrais ou de pesticides. De plus, le chanvre…
Lire la suiteL’art-thérapie et la musicothérapie sont des méthodes thérapeutiques qui utilisent les arts pour traiter une gamme de problèmes de santé mentale et physique. Ces thérapies peuvent aider à soulager le stress, l’anxiété, la dépression, la douleur et d’autres symptômes. Elles…
Lire la suiteL’aromathérapie est une méthode thérapeutique naturelle qui utilise les huiles essentielles pour traiter divers maux. Elle a été pratiquée depuis des siècles dans de nombreuses cultures et est reconnue pour ses nombreux bienfaits sur la santé. Les huiles essentielles sont…
Lire la suiteLe massage thérapeutique implique la manipulation des tissus du corps par la main ou les coudes ou les doigts ou les avant-bras ou les genoux ou également par des appareils spécialisés. L’objectif ultime étant de pouvoir soulager vos problèmes de stress…
Lire la suiteLa TCC est une thérapie brève et scientifiquement prouvée. Il a été démontré qu’elle améliore une variété de troubles psychiatriques, tels que la dépression, les phobies et les troubles obsessionnels compulsifs. Ce sont régulièrement des thérapies dites scientifiques, parce qu’elles…
Lire la suite« Autonomous Sensory Meridian Response » ou ASMR, vous en avez entendu parler ? Si vous avez besoin d’un coup de pouce pour vous détendre, vous endormir ou simplement oublier le travail pendant un moment ? Cette technique déjà célèbre sur Internet…
Lire la suiteIl n’est pas facile de rester debout pendant des heures dans la même position. Sans parler de la pression vécue quotidiennement pendant le travail. Et s’il est courant d’être irrité, trop de stress peut développer une foule de problèmes de…
Lire la suiteSi vous voulez pratiquer Yoga. Vous avez peut-être déjà remarqué certains des nombreux avantages qu’elle apporte à votre corps et à votre esprit. Votre sommeil est probablement meilleur, votre stress a diminué, et votre poids et votre souplesse sont meilleurs….
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