Le massage thérapeutique implique la manipulation des tissus du corps par la main ou les coudes ou les doigts ou les avant-bras ou les genoux ou également par des appareils spécialisés. L’objectif ultime étant de pouvoir soulager vos problèmes de stress…
Lire la suiteLa TCC est une thérapie brève et scientifiquement prouvée. Il a été démontré qu’elle améliore une variété de troubles psychiatriques, tels que la dépression, les phobies et les troubles obsessionnels compulsifs. Ce sont régulièrement des thérapies dites scientifiques, parce qu’elles…
Lire la suite« Autonomous Sensory Meridian Response » ou ASMR, vous en avez entendu parler ? Si vous avez besoin d’un coup de pouce pour vous détendre, vous endormir ou simplement oublier le travail pendant un moment ? Cette technique déjà célèbre sur Internet…
Lire la suiteIl n’est pas facile de rester debout pendant des heures dans la même position. Sans parler de la pression vécue quotidiennement pendant le travail. Et s’il est courant d’être irrité, trop de stress peut développer une foule de problèmes de…
Lire la suiteSi vous voulez pratiquer Yoga. Vous avez peut-être déjà remarqué certains des nombreux avantages qu’elle apporte à votre corps et à votre esprit. Votre sommeil est probablement meilleur, votre stress a diminué, et votre poids et votre souplesse sont meilleurs….
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